Livro Bíblia do Yoga
A Bíblia do Yoga, escrita por Christina Brown o livro é ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados que desejam aprofundar sua prática e compreensão.
A obra apresenta instruções detalhadas e ilustrações coloridas que facilitam a execução correta das posturas, além de oferecer variações para diferentes níveis de flexibilidade e força. Christina Brown também compartilha orientações sobre respiração, alinhamento, benefícios físicos e mentais de cada postura, e como montar sequências personalizadas de acordo com os objetivos do praticante — seja relaxamento, fortalecimento, equilíbrio ou foco interior.
Mais do que um manual técnico, o livro inspira uma conexão mais profunda entre corpo, mente e espírito, promovendo bem-estar integral por meio da prática consciente do yoga.
ESPECIFICAÇÕES
PRODUTO: Livro Bíblia do Yoga
QUANTIDADE: 1 unidade
DIMENSÕES:14x16,50x2,50 (La,Al,Pr)
Gratidão _/\_ Muita Luz!
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